为引领我院研究生探寻自我认同的深层密码，在文化根系中汲取心灵成长的力量，我院于4月22日下午在综南楼911报告厅举办“哪吒破茧：文化与心理共融的成长之旅”心理主题活动，将文博元素和心理知识相融合，让学生在理论学习之余增强动手能力，研231101班全体同学沉浸式参与了这场兼具文化厚度与心灵温度的精神盛宴。

一、文化解码：在符号秘境中叩问心灵

活动在《乾坤初启：文化基因解码》环节中拉开帷幕。辅导员王梦老师以春节档我国原创电影《哪吒之魔童闹海》中“哪吒持火尖枪怒挑龙宫”的经典画面为引，从电影中经典片段中体现出的文博元素为切入点，沿着文化脉络徐徐展开讲解。七色宝莲的禅意哲思，到玉虚宫建筑的礼制美学；青铜甲胄的狞厉之美，到三星堆文化彩蛋的神秘呼应，乃至宫殿飞檐间流淌的飞鸟图腾，无不彰显着中华文明的深邃肌理。同学们在符号的解析中，在传统文化的浸润下，心灵深处地对中华优秀传统文化的认同感与自豪感油然而生。

随后，王梦老师撷取哪吒电影中的经典台词，用正能量的语句激励同学们要向小哪吒一样，时刻保持阳光向上的好心态。她还向同学们分享了八种科学情绪调节法：从深呼吸的身心锚定，到运动带来的内啡肽愉悦；从膻中穴按摩的中医智慧，到正念内观的心灵瑜伽，辅以倾诉的情感释放、体态调整的心理暗示、自我关怀的温柔疗愈与香氛疗法的嗅觉唤醒，为同学们构筑起情绪管理的多维工具箱。

二、手作共创：于沙粒流转间对话心灵

《混天塑魂：心手同频工坊》环节化作流动的心灵画布。同学们4-6人小组围坐，在彩沙的斑斓世界里开启协作之旅。指尖轻扬间，细沙如时光簌簌落下，有人以金黄沙粒堆砌哪吒重生的莲藕化身，有人用靛蓝沙粒勾勒风火轮的燃烧轨迹，亦有人以银沙点缀混天绫的飘逸纹路。创作过程中，争论与共识交织成歌，不同思维的碰撞激发出创意火花。沙土的可塑性，正如心灵的弹性空间，团队共创的纹路，亦是关系中自我重塑的轨迹。

三、心声共振：在明信片里照见心灵镜像

《山河话魂：台词心印沙龙》如同一曲心灵协奏。当“若命运不公，就和它对抗到底”的台词原声在空间回荡，许多同学下意识挺直脊背，目光中跃动着共鸣的火花。在“成见与自我设限”的话题场中，有同学谈及跨专业读研时的质疑目光，有同学分享科研瓶颈期的自我怀疑，那些曾深埋心底的焦虑，在集体叙事中渐渐褪去沉重。明信片书写环节流淌着细腻温情：有人配文“你的存在，即破茧的光”；有人将“DDL（截止日期）”改写为“Dream Driven Life（梦想驱动的人生）”，幽默中藏着破局的勇气。

活动最后，主持人陈洁以“文化基因与心理成长的共生关系”为轴，将三个环节的精神脉络编织成网：“哪吒的破茧之路，是文化符号的现代转译，更是心灵从‘被定义’到‘自定义’的觉醒之旅。”全体同学簇拥着沙画作品与明信片墙合影，定格下眼眸中闪烁的重塑之光——那是文化根脉与心灵力量共振的璀璨瞬间。

这场从文化符号到心灵图谱的探索之旅，让传统文化不再是橱窗里的陈列品，而成为照进现实生活的精神火炬。正如活动结束后某位同学在反馈表中所写：“当我用沙粒堆砌哪吒的风火轮时，忽然明白——所谓破茧，从来不是单枪匹马的突围，而是带着文化的底气，在集体的星河里，走出属于自己的光轨。”

排版：宋郁静

校对：江平静

审核：王梦、王莹、陈文林